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您好，治療精神疾病要及時(shí)治療，以免耽誤最佳的診斷時(shí)間，造成更多的治療困難！這種情況建議您通過(guò)中醫(yī)的方法來(lái)進(jìn)行治療，不要輕易的把這種壓力放到自己的心理，這樣長(zhǎng)期下去您也會(huì)因?yàn)榫薮蟮膲毫Χ鴮?dǎo)致自己的精神受到損傷。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！希望我的回答對(duì)你有幫助！