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產(chǎn)后女性想要減肥，有什么小妙招嗎。

女27歲

2015-12-27 23:08

病情描述

產(chǎn)后女性身體肥胖，需要怎么減，有小妙招嗎。

醫(yī)生建議：2015-12-27 23:08

健客醫(yī)生

常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。起床后可喝一杯蜂蜜水，一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少饑餓感，沖掉體內(nèi)的多余脂肪。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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