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您好，根據(jù)您所說(shuō)的情況，建議你需要明確什么病變引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，如退行性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，滑膜炎，建議骨科就診，明確診斷，才能積極治療。一旦確診應(yīng)及時(shí)的治療才是恢復(fù)健康的關(guān)鍵，而且平時(shí)應(yīng)該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著急上火等，可以更好的緩解您的癥狀。希望我的回答對(duì)你有幫助！祝你健康！