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淺度睡眠是怎么一回事的呢？

女23歲

2013-08-26 08:46

病情描述

現(xiàn)在不知道怎么了，感覺睡眠很淺，現(xiàn)在不知道是怎么一回事的。

醫(yī)生建議：2013-08-26 08:47

健客醫(yī)生

你好：可能由于生活或工作壓力太大所造成的！保持一個(gè)良好的心態(tài)和情緒。積極參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)、建立合理的作息制度。生活應(yīng)該規(guī)律化，按時(shí)學(xué)習(xí)、工作、休息和睡眠，希望能幫到您。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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