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如何調(diào)節(jié)精神因素太重引起的與人交往時(shí)緊張

男0歲

2015-12-11 23:09

病情描述

如何調(diào)節(jié)精神因素太重引起的與人交往時(shí)緊張，說(shuō)話顫抖呼吸不夠的感覺(jué)

醫(yī)生建議：2015-12-11 23:14

蔣醫(yī)生醫(yī)師中西醫(yī)廣西岑溪市婦幼保健院

首先要有自信，相信自己，給自己信心去面對(duì)不同的人和事。放松自己，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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