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一天吃多少個紅棗比較好，什么時候吃最佳

女17歲

2015-12-07 17:29

醫(yī)生建議：2015-12-07 17:51

郭醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科連云港市康復醫(yī)院

一天可以吃十個左右的紅棗，在空腹的時候服用，早晚都是可以的，飲食上多吃富含維生素C的蔬菜和水果，可以促進鐵的吸收。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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