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您好，晨僵的原因是由于在睡眠時(shí)，使受累關(guān)節(jié)周圍組織滲液，引起關(guān)節(jié)周圍肌肉組織緊張導(dǎo)致的。每天清晨起床之前，在床上進(jìn)行握拳動(dòng)作，可以采用鎮(zhèn)骨驅(qū)風(fēng)貼進(jìn)行治療。睡前注意關(guān)節(jié)的保暖和揉揉一些大小關(guān)節(jié)讓血液循環(huán)。