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你好!試試這個方法：需要自己配制鹽水，大概就是100ml的瓶里放兩匙食鹽，并用開水稀釋。配制好鹽水以后，就可以用卷好棉球的牙簽蘸上配制好的鹽水洗鼻孔了。洗完以后就把藥棉留在鼻孔內(nèi)一段時間，此時或頭上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻兩側(cè)，并用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內(nèi)，再流入咽喉部。剛開始吸鹽水的時候，會感到鼻內(nèi)辛辣難忍，但是只要忍耐一下，幾次之后就會適應(yīng)了，也可先用淡些的鹽水洗逐漸加濃，使鼻腔慢慢適應(yīng)。這需要堅持早晚各洗鼻一次，并且要持之。相信通過我的解釋能對你有所幫助，