請問想減肥一日三餐如何搭配？
女0歲
2015-12-01 18:49
問答詳情
健客醫(yī)生
減肥是一個(gè)長期的過程，建議你多吃蔬菜水果，早晨喝酸奶，水果，，中午多吃蔬菜水果配合主食，晚上以蔬菜，水果為主
如果想一個(gè)月以內(nèi)就減下來有可能嗎
可以，多運(yùn)動
早餐喝牛奶，吃雞蛋，午餐吃饅頭，晚上喝稀飯，可以嗎？
可以的
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