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你好！在黑暗的環(huán)境氛圍里睡覺有利于睡眠嗎？

男0歲

2015-11-30 17:01

問答詳情

健客醫(yī)生

你的情況可以的，平時(shí)睡覺盡量關(guān)燈，注意休息，平時(shí)多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)吧。

什么可以的？我是問你在黑暗的環(huán)境氛圍里睡覺有沒有利于睡眠！？

什么可以的？我是問你在黑暗的環(huán)境氛圍里睡覺有沒有利于促進(jìn)睡眠！？

有的

為什么呢？

睡眠本來就要在黑暗的地方才能容易入眠的

那就是要關(guān)燈睡覺最好對(duì)吧！？

是的

那就是要關(guān)燈睡覺才是最好的對(duì)嗎??？

是的啊

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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