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聽同事說，睡前喝一杯牛奶對身體好

女24歲

2015-11-29 20:07

病情描述

我的朋友們說，多喝牛奶對身體好，特別是晚上，可以美容，增加鈣質(zhì)，睡前一杯純奶好嗎？

醫(yī)生建議：2015-11-29 20:07

健客醫(yī)生

每天晚上喝點(diǎn)牛奶是不錯的，很多人都習(xí)慣晚上喝一杯牛奶在睡覺的，因?yàn)榕Ｄ讨杏心X神經(jīng)組織的成分，晚上喝一杯有助于身體的恢復(fù)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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