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我如果通過進(jìn)行運(yùn)動來進(jìn)行減肥一個(gè)月

女25歲

2015-11-28 17:46

病情描述

我要是進(jìn)行運(yùn)動來減肥一個(gè)月能=是否可以減肥三十斤么

醫(yī)生建議：2015-11-28 17:46

健客醫(yī)生

按照您所描述的情況，通過運(yùn)動來進(jìn)行減肥是非常健康的方法，只要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動，并且不吃熱量高的東西，晚餐不吃油膩的東西。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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