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我覺得自己身體不健康的，怎么調(diào)養(yǎng)身體好？

女35歲

2015-11-20 16:29

病情描述

我感覺自己身體不健康，不能好好睡覺，怎么辦？

醫(yī)生建議：2015-11-20 16:29

健客醫(yī)生

你自己身體不健康的，這考慮是處于一種亞健康的狀態(tài)的，就是沒有什么疾病，但是身體活力不行，你只要保持健康飲食習(xí)慣便可。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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