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為什么打球總是傷到了腰，建議多食蔬菜，多喝水嗎？

男35歲

2015-11-17 15:08

病情描述

打球總是傷到了腰，平時生活上要注意點什么？

醫(yī)生建議：2015-11-17 15:08

健客醫(yī)生

腰痛可以外用701跌打鎮(zhèn)痛膏緩解的，跌打鎮(zhèn)痛膏，具有活血止痛，散瘀消腫，祛風勝濕之功效。主治急、慢性扭挫傷，慢性腰腿痛，風濕性關(guān)節(jié)炎。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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