蘋果減肥后能吃麥片嗎？？？？
女0歲
2015-11-14 16:33
問答詳情
健客醫(yī)生
蘋果節(jié)食法減肥后需要逐漸的恢復(fù)飲食，麥片的熱量很低是可以適當(dāng)?shù)姆玫?
包子呢
包子在恢復(fù)后三天內(nèi)盡量不要吃
吃了呢
吃了要多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝 否則容易增肥
恢復(fù)后三天內(nèi)能吃什么
粥類 玉米 雜糧 粗糧 牛奶 酸奶
只吃了一天蘋果也要等三天才能正常吃嗎
蕎面可以吃嗎
可以的
涼拌海帶呢
只吃了天蘋果也要等三天嗎
一天
三天內(nèi)不用吃太多的脂肪含量高的即可 注意多活動(dòng) 海帶能吃
過了三天就能夠正常吃了嗎
對 避免暴飲暴食即可 睡覺前三個(gè)小時(shí)不要吃東西
只吃水果也是要等三天才能正常嗎
是的 否則容易反彈的
三天內(nèi)能吃面食？
少吃 可以吃
早上吃了幾個(gè)菜包子怎么辦
素的？
會反彈嗎
是的
沒事 運(yùn)動(dòng)了嗎今天
沒有
等會跳繩3000個(gè)可以嗎
等會跳繩3000個(gè)可以嗎
米飯可以吃嗎
呼啦圈的話十分鐘 跑步的話十五分鐘 跳神二百個(gè)
米飯可以的
為什么我正常吃飯?zhí)?000個(gè)還要反彈呢
是我吃的熱量太高了？
代謝行的問題 說下您的身高體重
***
不胖
我吃多了一天能長2斤
排便月經(jīng)正常嗎
月經(jīng)不是很正常
每個(gè)月來兩次量少
需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)的 盡量不要用節(jié)食的方式減肥
是影響代謝了？
排便是正常的
月經(jīng)失調(diào)的情況下氣血不足 代謝跟不上 即便吃再少也容易長胖
我暴飲暴食才會長兩斤
但是我排便的次數(shù)挺多的
嗯 注意飲食規(guī)律 多運(yùn)動(dòng)
飲食規(guī)律 多運(yùn)動(dòng)即可 盡量不要節(jié)食
我一吃晚飯就要長胖
怎么辦呢
在睡覺前五個(gè)小時(shí)吃飯
我有事先下了 親 晚點(diǎn)聯(lián)系 一會幫忙評價(jià)下 多謝了
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