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常上夜班的人應(yīng)該注意什么

女44歲

2014-03-06 16:00

病情描述

經(jīng)常上經(jīng)常上夜班的人應(yīng)該注意什么

醫(yī)生建議：2014-03-06 16:01

健客醫(yī)生

你好；常上夜班的人，要保持愉快的心情。人的晝作夜息習(xí)慣是在長(zhǎng)期生活中逐漸形成的，上夜班使這種規(guī)律顛倒了，開(kāi)始有些不習(xí)慣，一段時(shí)間后，將逐漸形成新的規(guī)律，而按規(guī)律作息，一般不會(huì)影響身體健康。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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