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你好，根據(jù)你所描述的情況，建議食用歸脾丸。功效：益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振。用法用量：用溫開水或生姜湯送服，平時適當(dāng)運動，注意休息，平衡飲食也有幫助的，謝謝采納，祝你健康。