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如果在身體非常正常的情況下，還存在不同程度的陰道干澀問(wèn)題，可以采取使用潤(rùn)滑液的方式來(lái)幫助潤(rùn)滑，減少疼痛。同時(shí)在性愛(ài)中，要先身心放松，如果身心都不能完全進(jìn)入放松狀態(tài)的話，就會(huì)影響性愛(ài)質(zhì)量。如果不太懂得話，可以通過(guò)學(xué)習(xí)健康的性知識(shí)、進(jìn)行性愛(ài)方面的訓(xùn)練，從而來(lái)改善性愛(ài)方面的問(wèn)題，如果有條件的話，也可以繼續(xù)性生活咨詢或輔導(dǎo)，在專業(yè)人士的幫助下，進(jìn)行這方面的訓(xùn)練和事件，效果應(yīng)該會(huì)比較好。需要注意的是，夫妻性問(wèn)題需要，夫妻共同參與，這樣能起到事半功倍的效果。