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日常生活中，我們早睡早起，對我們的身體有什么好處呢？

男45歲

2015-11-01 15:16

病情描述

日常生活中，如果我們一直早睡早起，是否對我們的身體有好處？

醫(yī)生建議：2015-11-01 15:16

健客醫(yī)生

日常生活中，我們早睡早起的話，對我們自身的身體是非常好的。早起適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，增強體質(zhì)，早睡，可以避免因為熬夜，而引起的睡眠不足。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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