我在健身房運動來減肥請問是先器械
女22歲
2015-10-31 16:45
病情描述
我在健身房運動減肥請問是先器械在去跑步，或者只是跑步，哪一個見效快
醫(yī)生建議：2015-10-31 16:45
健客醫(yī)生我認(rèn)為大多數(shù)情況下是會有效果的，但是還是需要堅持一段時間才行，除此之外還要注意剛開始運動的時候要循序漸進，不能夠忽然強度太大。
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