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經(jīng)常食用燕麥做早餐，請(qǐng)問燕麥吃多了會(huì)胖嗎？

女23歲

2015-10-27 17:13

病情描述

我經(jīng)常會(huì)吃燕麥作為早餐，請(qǐng)問吃多了燕麥會(huì)長胖嗎？

醫(yī)生建議：2015-10-27 17:13

健客醫(yī)生

燕麥屬于粗糧，只是含有少量的熱量?？墒菂s含有豐富的膳食纖維，吃少量就會(huì)又飽腹感，能夠起到很好的減肥作用，建議早餐可以食用適量，為身體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)素。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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