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你好！鹿茸和 高麗參 茍紀(jì)一起燉，太補(bǔ)了吧。最好根據(jù)您的體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)，肓目進(jìn)補(bǔ)只會(huì)適得其反啊。”冬令進(jìn)補(bǔ)，春天打虎”，老祖宗留下的這句古訓(xùn)，成了現(xiàn)今人們冬季保健的最大理由。于是藥補(bǔ)食補(bǔ)齊上陣，都希望能補(bǔ)出一個(gè)健康的體魄。中醫(yī)專家認(rèn)為，進(jìn)補(bǔ)一定要在專家指導(dǎo)下進(jìn)行，不然盲目聽信一些傳言進(jìn)補(bǔ)，到最后，反可能補(bǔ)出副作用。對(duì)身體的過度關(guān)注、營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的缺乏和一些廣告的不正確引導(dǎo)是各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑在老年群體中泛濫的主要原因。其實(shí)，營(yíng)養(yǎng)的核心是“合理”，雖然合法生產(chǎn)的營(yíng)養(yǎng)品確有其相應(yīng)的功效，但這些營(yíng)養(yǎng)老人可以從食物中獲得。老人只要不挑食，就根本不會(huì)缺這缺那。即使需要補(bǔ)充某些營(yíng)養(yǎng)，也需要由醫(yī)生來確定。專家為此提醒市民，進(jìn)補(bǔ)必須適度、合理，不能盲目亂補(bǔ)。謝謝你的咨詢