我因?yàn)樾〉臅r(shí)候體育鍛煉多了，腿上長了肌肉
女15歲
2015-10-22 17:28
病情描述
我因?yàn)樾〉臅r(shí)候體育鍛煉多了，腿上長了肌肉，后來又因?yàn)槌粤艘荒甑乃庨L胖了，我該怎么制定適合我的減肥計(jì)劃呢
醫(yī)生建議：2015-10-22 17:38
健客醫(yī)生您可以合理的鍛煉，飲食就不要偏向肉類了，可以合理的蔬菜水果，但是三餐一定要攝入的，另外是鍛煉可以跑步或者是健身房
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