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根據(jù)你的描述考慮你多為軟組織損傷可能，本病多由外傷及用力不當(dāng)所致，主要表現(xiàn)為受傷部位疼痛、腫脹、活動障礙等。建議可外用活血止痛的藥物，如云南白藥氣霧劑等，局部使用熱敷，如時間較長，建議可與相關(guān)口服藥物同用以增加療效，建議注意休息、避免過度活動。