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專家問(wèn)答
攝入過(guò)少會(huì)對(duì)皮膚怎樣?
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2014-03-03 11:41
病情描述
攝入過(guò)少會(huì)對(duì)皮膚怎樣,攝入過(guò)多又會(huì)怎樣?
醫(yī)生建議:2014-03-03 11:42
專家問(wèn)答朱醫(yī)生
您好,不知您指的攝入的什么,熱量、維生素還是食鹽、水分,估計(jì)你值得大概是熱量吧。對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō),維生素較為重要,水分更為重要了。維生素除了糧食主要的靠瓜果蔬菜。水分就好理解了,就是“適當(dāng)?shù)亩嗪人?!多喝水不是順口溜口頭禪!多喝水 :1、有助發(fā)汗,此外水有調(diào)節(jié)溫度的功能,使體溫下降;極其有效地避免上火、蟲牙及其牙疼!2、可及補(bǔ)充體內(nèi)因感冒發(fā)燒流失的水份、不致脫水——維系循環(huán)系統(tǒng);3、順“便”排走毒素,多喝水必然排泄;既排‘水’又排毒,重點(diǎn)就是排毒!比如,尿頻的人多多喝水,就能止住尿頻尿急!這是一般人所不知道也不相信不敢相信的。4、稀釋大便,預(yù)防便秘;5、稀釋痰液,易于化痰排痰;預(yù)防咳嗽和哮喘;6、多喝水,還有奇妙的面部去黑斑、增水分抗老養(yǎng)顏?zhàn)饔茫ū仨氶L(zhǎng)期堅(jiān)持不間斷)7、稀釋血液,避免腦血栓、高血壓……它是廉價(jià)的、方便取用的靈丹妙藥、免疫劑,還無(wú)毒副作用。希望能幫到您 祝身體健康 生活愉快
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