我想減肥多食空心菜有作用嗎？
女32歲
2014-03-02 19:36
病情描述
你好！有人說，空心菜的纖維比較粗 可促進(jìn)腸胃蠕動， 我想減肥多食空心菜有作用嗎？
醫(yī)生建議：2014-03-02 19:37
洪醫(yī)生你好！空心菜的纖維比較粗 可促進(jìn)腸胃蠕動，想減肥多食空心菜有一定作用，擁有窈窕纖細(xì)的身材是很多女性的夢想，斷食絕糧絕對不是個聰明有用的方法。與其用那種方式折磨自己的身體和心靈，倒不如吃得健康低卡?？招牟耸窍募静妥郎铣Ｒ姷氖卟?，它其實(shí)就是一種低熱量的蔬菜，口感清脆爽口，是個平易近人的好吃食材。空心菜含有多種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量比同等重量的西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高12倍多，并含有較多的胡蘿卜素，是一種很棒的營養(yǎng)蔬菜。謝謝你的咨詢
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