我想知道失眠會不會對人體有什么危害嗎？
女25歲
2015-10-17 16:13
病情描述
最近不知道什么原因老是失眠，怎么樣改善？
醫(yī)生建議：2015-10-17 16:13
健客醫(yī)生失眠容易引起疲勞，使得第二天沒有精神去工作或?qū)W習(xí)，還會出現(xiàn)不安、全身不適、無精打采，反應(yīng)遲緩、頭痛，記憶力不集中等癥狀，如果過于嚴(yán)重的話會導(dǎo)致精神分裂。建議可以在睡覺前喝杯熱牛奶，忌濃茶，不要做過于激烈的運(yùn)動，避免情緒高漲，可以適當(dāng)?shù)纳⒉健?/div>
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