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手淫；是性生理所需但不是正常的性行為也會給自己身體帶來損害。建議；為了自己身體健康盡快改正。造成腎虛后果的也不必著急改正后可以服中藥調整，一旦確診應及時的治療才是恢復健康的關鍵，而且平時應該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著急上火等，可以更好的緩解您的癥狀。