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你好，根據(jù)你的情況，這個建議盡量留下一些自己的牙齒，這個會影響以后的咀嚼的它可以多喝水，注意休息，適當(dāng)運動。不要吃刺激性食物。 注意飲食營養(yǎng)均衡，注意保暖，保持作息時間規(guī)律。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快。