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你好，你需要到醫(yī)院檢查一下血糖水平，再有是否有高血壓之類的，及時就診的平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.適當運動。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。