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專(zhuān)家問(wèn)答
糖尿病人早餐可以吃什么
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2014-02-27 10:17
病情描述
大家好,我是糖尿病患者,現(xiàn)在天天早上吃面條,我想問(wèn)糖尿病人早餐吃什么最好。謝謝
醫(yī)生建議:2014-02-27 10:28
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
您好,不建議吃面條,面條的升糖指數(shù)高,糖尿病患者應(yīng)該做到平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類(lèi)、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類(lèi)齊全,以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋(píng)果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、純牛奶、魚(yú)類(lèi)等.主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭.但都要注意量,希望能幫到您
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