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你好！維生素B1片是水溶性維生素。和所有 B 族維生素一樣，多余的 B1 不會(huì)貯藏于體內(nèi)，而會(huì)完全排出體外。所以，必須每天補(bǔ)充。 需要人群： ⑴食欲不振、胃腸疾病、頭發(fā)干枯、記憶力減退、抽筋（肌肉痙攣）說(shuō)明您可能缺乏維生素 B 1 ； ⑵抽煙、喝酒、愛(ài)吃砂糖的人要增加維生素 B 1 的攝取量； ⑶妊娠、哺乳期或是服用避孕藥的女性需要大量的維生素 B 1 ；⑷假如您在飯后需要服用胃酸抑制劑，那么您就會(huì)喪失這頓飯所攝取到的維生素 B 1 ； 處于緊張狀態(tài)的人，如生病、焦慮、精神打擊、手術(shù)后等，不僅需要 B 1 ，而且需要 B 族中所有的維生素。希望回答對(duì)您有所幫助！