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當前頁面：

在宿舍睡覺，舍友說我打鼾，查到人家休息很抱歉。這可怎么辦呢？

女1歲

2015-09-29 23:02

病情描述

這種情況很尷尬的呢。有沒有辦法阻止自己睡覺打鼾？

醫(yī)生建議：2015-09-29 23:02

健客醫(yī)生

阻止自己睡覺的時候打鼾的話，可以考慮一下側臥的睡覺姿勢。除此以外，也還跟日常生活飲食習慣有關，我建議你還是睡前不要飲咖啡或茶。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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