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大夫好我之前240斤通過一年的努力我健身

男0歲

2015-09-29 16:06

病情描述

大夫好我之前240斤通過一年的努力我健身減肥190但還很胖尤其是小肚腩有游泳圈怎么辦

問答詳情

健客醫(yī)生

減肥要堅持的，你要繼續(xù)堅持控制飲食，運(yùn)動，會慢慢減下來的。平時要多喝水，多運(yùn)動

大夫有什么好的運(yùn)動方法嗎

慢跑，游泳

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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