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你好，你的情況主要是咨詢經(jīng)期飲食問題，經(jīng)期主要要避免生冷，寒涼的食物，水果可以吃，但最好少吃，避免一次使用很多，吃得肚皮冷冷的就不好了，有些時(shí)候可以在吃了水果之后吃些熱茶，會(huì)好些。常見水果都可以吃，但要注意避免過多，同時(shí)注意梨子，柿子等這些東西不要吃，太涼性了，經(jīng)期之后可以適當(dāng)吃些。