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最近馬上就要考試了，可是老是記不住知識(shí)點(diǎn)，該怎么辦？

男23歲

2015-09-28 19:49

病情描述

最近要考試了，白天沒精神，晚上特精神睡不著，看書也記不住知識(shí)點(diǎn)

醫(yī)生建議：2015-09-28 19:49

健客醫(yī)生

根據(jù)你的情況，睡眠質(zhì)量不好，自然而然的也影響到記憶力。建議要合理的安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠！在飲食方面可以攝入一些補(bǔ)腦助眠的食物，也可以去買安眠補(bǔ)腦口服液服用。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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