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高三學(xué)習(xí)特別緊張，有什么辦法可以提神醒腦

男23歲

2014-02-24 11:06

病情描述

高三學(xué)習(xí)特別緊張，有什么辦法可以提神醒腦又不傷害身體的辦法？

醫(yī)生建議：2014-02-24 11:07

健客醫(yī)生

你好，學(xué)習(xí)緊張容易傷腦啊，建議你多吃核桃，大棗，黑豆等食物，經(jīng)常做做頭部按摩是比較好的平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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