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長(zhǎng)期失眠。求各路大神幫助我這個(gè)知識(shí)有限的人。

女31歲

2015-09-26 16:30

病情描述

去年下半年開始失眠，入睡難，易醒。終于體會(huì)到什么叫做二丈和尚摸不著頭腦了。

醫(yī)生建議：2015-09-26 16:30

健客醫(yī)生

可以用褪黑素膠囊改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進(jìn)良好睡眠。還有睡不著可以在睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)前喝一杯純牛奶加一只香蕉的，這可以有效地幫助入睡的。從而增加睡眠質(zhì)量的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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