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專家問(wèn)答
嬰兒睡眠的問(wèn)題
2
2012-12-06 15:15
病情描述
女兒從七八月開(kāi)始,睡眠的質(zhì)量就很差,睡著了,也翻來(lái)復(fù)去,有時(shí)就坐起來(lái),倒過(guò)后又再抱著被子睡了,近這大半年,情況更差,除了以上的情形,還常常發(fā)夢(mèng),把白天的事再?gòu)乃瘔?mèng)中再重播一次,搞到又哭又鬧,女兒平時(shí)是由奶奶帶的,平時(shí)也是在家里玩,最多也是跟奶奶出去買(mǎi)菜,沒(méi)有什么過(guò)激地去玩,所以也不明白是什么原因睡眠會(huì)這么的差
醫(yī)生建議:2012-12-06 15:23
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
嬰幼兒睡眠不安和入睡困難:睡眠時(shí)經(jīng)常翻動(dòng)、肢體跳動(dòng)、反復(fù)搖頭、無(wú)故哭鬧、磨牙、講夢(mèng)話等。有的不愿上床睡,要抱著走動(dòng),或是遲遲不能入睡、淺睡或早醒。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,有助于改善嬰兒睡眠,需要做到以下幾點(diǎn):1.保持室內(nèi)空氣新鮮2.室溫以18--25度為宜3.臥室要有睡眠的氣氛,如增加窗簾,保持安靜,減少噪音。4.被褥干凈、舒適,不要穿過(guò)多的衣物5.讓嬰兒?jiǎn)为?dú)睡一張小床6.禁止吸煙7.睡前不要過(guò)于興奮,不宜吃零食或喝過(guò)多的水。
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