20歲想長胖，吃哪種蛋白質(zhì)好？謝謝
女20歲
2014-02-22 20:23
病情描述
你好，我孩子較瘦，20歲，上大學(xué)，吃哪種蛋白質(zhì)好？他現(xiàn)在天天在鍛煉，想長點(diǎn)肉，蛋白粉長肉嗎？
醫(yī)生建議：2014-02-22 21:17
楊醫(yī)生你好！建議買 湯臣倍健蛋白質(zhì)粉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，提供均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)人體免疫力。根據(jù)自身需要在食物或飲料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入兩小勺蛋白質(zhì)粉，充分?jǐn)噭蚣纯娠嬘?。睡前?jiān)持喝是有增胖的作用的。
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