我是想瘦身的 本人大腿好肥求瘦腿方法
女0歲
2015-09-19 20:35
問答詳情
健客醫(yī)生
只要求瘦腿方法方法有：腳尖爬樓梯，每天做蹬自行車練習(xí)，收緊的最佳方法是經(jīng)絡(luò)刷疏通經(jīng)絡(luò)
那瘦全身的方法呢？
運(yùn)動(dòng)配合飲食
飲食方面如何做呢？
本人是個(gè)高中生采取什么方法最好呢？
少吃辛辣刺激，含糖量高，油脂偏高
最好是晚飯不吃，吃水果代替
那吃湯粉更容易肥是么？
是的
好吧
聽說喝烏龍茶也可以減肥對(duì)么
有什么東西瘦身的呢？例如喝的 不是減肥藥哦
是的，不過普洱茶也是很好的
那晚飯不吃，吃什么水果代替呢？
哦哦，普洱茶更好
吃1個(gè)蘋果和西紅柿
還可以和酸奶加荷葉
那普洱茶什么時(shí)候喝效果更好呢？
早上
喝多少呢？刷了牙喝么？
泡水可以喝一上午的
哦哦，早上喝最好對(duì)吧
是的
我同學(xué)竟然用瀉藥來減肥
很快反彈的吧？也對(duì)身體不好對(duì)么？
不建議使用，脾胃受損太重
哦哦，對(duì)啊
為什么喝普洱茶能減肥呢？
可以清理腸道垃圾，和血液油脂
哦哦
用跑步方法減肥適用？
不過高中生還是以身體學(xué)業(yè)為重
會(huì)長(zhǎng)肌肉？
可以不過一定是慢跑有氧運(yùn)動(dòng)
喝茶對(duì)身體會(huì)不好么？
減肥對(duì)身體也好啊 沒吃減肥藥就可以啦
月經(jīng)期不喝，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致鐵流失
月經(jīng)過后的一周是減肥最佳時(shí)間，少吃多運(yùn)動(dòng)回好的
不好意思有事離開
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