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最近長胖了一圈，打算實行減肥瘦身，吃什么好呢？

男28歲

2014-02-20 20:42

病情描述

你好，最近長胖了一圈，打算減肥瘦身，請問吃什么好，可以幫助減肥

醫(yī)生建議：2014-02-20 21:08

健客醫(yī)生

你好，可以使用泰爾維亭牌代餐粉，能夠有效控制每餐食物攝取熱量；富含果蔬膳食纖維，清除腸道毒素。 3、原料選用多種維生素及礦物質(zhì)，營養(yǎng)補(bǔ)充更均衡、更全面。注意不可以盲目節(jié)食，控制飲食的同時，需要多運(yùn)動。希望可以幫助到你

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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