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結石患者平時可多吃些含鈣和蛋白質豐富的食物，如豆腐、奶制品、骨頭湯、魚蝦類、蝦皮和海產(chǎn)品等。還應減少富含草酸食物的攝入，盡可能不吃富含草酸鹽的食物，如菠菜、芹菜、草莓、葡萄、莧菜、茭白、青椒、甜菜、紅茶、巧克力、筍干、酸菜等。若吃含草酸多的食物時，應先用水焯一下，這可除去大部分草酸。

因為補鈣不會明顯的造成結石的,形成結石需要一個過程就是生成草酸鈣沉淀。這個應該放心,你的情況我建議可以用海金沙和金田草來做茶飲, 這兩個藥對于預防結石形成和化石有很好的效果,這兩個藥當茶泡著喝,要經(jīng)常的喝會有效果的。