請(qǐng)問(wèn)什么方法可以提神？
男26歲
2013-08-14 17:21
病情描述
最近總感覺(jué)自己很沒(méi)精神，請(qǐng)問(wèn)什么方法可以提神？
醫(yī)生建議：2013-08-14 17:33
健客醫(yī)生你好！你說(shuō)的情況正常的睡眠應(yīng)該保證，不能過(guò)分的提神，其實(shí)在有必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎杷?，咖啡等?duì)于日常的飲食多吃一些蔬菜水果，利濕通便，合理的排泄養(yǎng)血安神，對(duì)于飲食的問(wèn)題應(yīng)該注意忌辛辣肥膩的飲食，可以用使用風(fēng)油精涂抹太陽(yáng)穴的方法很管用，清心提神
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