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你好！胃火主要是由于不良飲食生活習慣導致的。根據(jù)你的這種情況，建議服用腸胃寧片進行治療觀察，另外，平時要清淡飲食，不要喝酒吃辛辣食物，少用煙酒，保持心情舒暢，宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等，多喝水，積極參加體育鍛煉， 避免過度勞累和熬夜。