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每天喝牛奶對身體有啥益處啊？可以早晚各喝一杯么？

男15歲

2015-09-12 17:57

病情描述

想請問一些每天喝牛奶對身體有啥益處啊？我可以早晚各喝一杯么？

醫(yī)生建議：2015-09-12 17:57

健客醫(yī)生

牛奶富含鈣、鉀、鐵、維生素A等元素，這些都是對身體有好處的物質，對身體的發(fā)育和體質等有好處，喝牛奶還可以美容、幫助睡眠等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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