慢跑多久能減肥？面對(duì)這種癥狀，我真的很無(wú)措。
男22歲
2015-09-04 09:39
病情描述
我跑步一個(gè)月了，每天都4000米以上。終于體會(huì)到什么叫做二丈和尚摸不著頭腦了。
醫(yī)生建議：2015-09-04 09:39
健客醫(yī)生一般慢跑的話，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)不到很難減肥?？梢赃m當(dāng)是使用減肥藥?？梢哉f(shuō)是促進(jìn)脂肪燃燒的助燃劑。需要結(jié)合經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、騎車(chē)、慢跑等。這樣才能達(dá)到減肥效果。
熱門(mén)問(wèn)答
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非處方藥
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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