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我算微胖，但是因?yàn)樗x道路形象很重要，所

女16歲

2015-09-03 22:42

病情描述

我算微胖，但是因?yàn)樗x道路形象很重要，所以我想減肥，但是不知道正確的減肥方法。

醫(yī)生建議：2015-09-03 23:00

健客醫(yī)生

想減肥建議你，平時(shí)多食蔬菜和水果多食用含纖維比較多的一些食物最重要一點(diǎn)，堅(jiān)持鍛煉甜食肉食盡量少使用想減肥，鍛煉是關(guān)鍵

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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