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睡眠質(zhì)量很差，晚上睡到半夜就醒來了，一整天精神都不好，什么原因？

男20歲

2015-08-29 21:26

病情描述

我的睡眠質(zhì)量很差啊，幾乎每晚都是睡到半夜就醒來睡不著了。

醫(yī)生建議：2015-08-29 21:26

健客醫(yī)生

半夜醒睡不著這個屬于需要改善睡眠，應(yīng)該吃六味地黃丸補(bǔ)一補(bǔ)，吃上幾天會有好轉(zhuǎn)的。在睡覺前可以喝一杯鮮牛奶再入睡，幫助睡眠質(zhì)量。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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