請問喝無糖的奶粉，會引起肥胖嗎？
男29歲
2014-02-09 20:42
病情描述
您好！我比較缺鈣，最近在喝奶粉，會引起肥胖嗎？
醫(yī)生建議：2014-02-09 23:01
劉醫(yī)生你好！許多人對于蛋白質(zhì)存有錯(cuò)誤的印象，認(rèn)為蛋白質(zhì)吃多了會增加身體負(fù)擔(dān)。但是事實(shí)上蛋白質(zhì)是建立肌肉的必須元素，也可以增加你的新陳代謝。每餐攝取35%的蛋白質(zhì)是合理的比例。飲食中可以包含蛋，肉，魚和家禽的瘦肉。適當(dāng)?shù)呐Ｄ淌遣粫鸱逝值摹?
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